Kommende Termine
Hier findest du die kommenden Termine von/mit mir, bei denen du teilnehmen kannst, sofern noch Plätze frei sind (die Buchung läuft nicht immer direkt über mich). Bei Fragen oder Problemen sprich mich gerne an.
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Lust Handpan spielen zu erlernen?
Meine regelmäßigen Gesundheitskurse beim Hochschulsport Hannover
Start nächster Durchlauf meiner Kurse am 03. August - Anmeldung ab 13. Juli 2026 möglich.
- Immer Montags um 8 Uhr - Rücken & Figur
- Immer Montags um 9 Uhr - Beweglichkeit, Mobilisation & Entspannung
Darüber hinaus leite ich Aktive Pausen/den Pausenexpress an (bei der Leibniz Universität sowie in Unternehmen).
Mehr Infos beim Hochschulsport Hannover
Angebot bei Sport im Park
Rücken, Figur & Beweglichkeit
Es wartet ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout mit dem Fokus Rumpf-, Rücken- und Stabilisationsmuskulatur auf dich – mit sanften sowie intensiven Freikörperübungen. Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen runden das Programm ab.
Hinweis: Bitte bring eine Sportmatte (ggf. reicht auch ein großes Handtuch oder Picknickdecke) sowie etwas zu trinken mit und zieh dir passende Sportkleidung an, in der du dich gut bewegen kannst.
Ort: Liegewiese nähe Lister Turm, Eilenriede Hannover - Standort Daten: 52.39077027501706, 9.758990537458185
Teilnahme kostenlos
Termine:
- Do, 06. August - 9 Uhr
- Mi, 12. August - 16 Uhr
- Do, 20. August - 9 Uhr
- Mi, 16. August - 16 Uhr
- Do, 03. September - 9 Uhr
- Mi, 09. September - 16 Uhr
- Do, 17. September - 9 Uhr
Weitere Informationen und zur Anmeldung:
Angebot bei Sport im Park
Entspannung, Energie und Klang
Es erwarten dich verschiedene Entspannungsmethoden, Atemtechniken sowie Energetikübungen und weiteres – harmonisch kombiniert. Björn begleitet den Kurs mit Klängen seiner wundervollen 432 Hz Handpans.
Körper und Geist können entspannen und vom Alltag Abstand nehmen.
Gleichzeitig fördern wir die Kräftigung und Harmonisierung des Energiesystems, wie die Chakras oder den Meridianen, um dir für deinen Alltag mehr Energie zur Verfügung zu stellen.
Es erwarten dich wechselnde Schwerpunkte und Techniken zum mitmachen, mitnehmen und nachmachen.
Hinweis: Bitte bringe dir eine (Yoga-)Matte, Picknickdecke oder ähnliches mit. Vielleicht magst du dir auch eine Kuscheldecke für die ruhige Phasen einpacken. Kleide dich so, wie du dich wohl fühlst und passend zum Wetter.
Ort: Liegewiese nähe Lister Turm, Eilenriede Hannover - Standort Daten: 52.39077027501706, 9.758990537458185
Teilnahme kostenlos
Termine:
- Do, 06. August - 10 Uhr
- Mi, 12. August - 17 Uhr
- Do, 20. August - 10 Uhr
- Mi, 16. August - 17 Uhr
- Do, 03. September - 10 Uhr
- Mi, 09. September - 17 Uhr
- Do, 17. September - 10 Uhr
Weitere Informationen und zur Anmeldung:
Angebot bei Sport im Park
Pilates & Klangbad
- Kraft aus der Mitte. Entspannung bis in die Tiefe. -
Freitag, 7. August 2026 - Start: 16 Uhr
Erlebe ein klassisches Pilates-Mattentraining, das deine tiefe Rumpfmuskulatur, Beckenboden und Rücken gezielt stärkt. Mit präzisen, fließenden Bewegungen aus der Körpermitte baust du Stabilität und Körpergefühl auf.
Zum Abschluss tauchst du ein in ein Klangbad der besonderen Art: Die sanften, harmonischen Töne einer 432 Hz Handpan lassen dich vollkommen loslassen und nachhaltig entspannen.
Wir freuen uns auf dich - Meike & Björn
Hinweis: Bitte bring dir eine (Yoga-)Matte mit. Wenn du es während des Klangbades gerne warm und kuschelig hast, bring dir gerne noch eine Decke mit.
Ort: Liegewiese nähe Lister Turm, Eilenriede Hannover - Standort Daten: 52.39077027501706, 9.758990537458185
Teilnahme kostenlos
Wann?
- Freitag, 07. August - 16 Uhr
Weitere Informationen und zur Anmeldung:
Klangbad im Wald
Freitag, 07. August von 19 - 20 Uhr in der Eilenriede, Nähe Lister Turm
Am 07. August möchten wir zum fünften Mal in die wundervolle und heilende Energie des Waldes eintauchen und dich mit unseren Klängen in eine tiefe Entspannung führen - in eine Welt der Ruhe und Klänge. Komm dazu und nimm dir Zeit ganz für dich - in der Natur an einem schönen, gemütlichen Ort in der Eilenriede.
Birgit bringt dich mit ihren wundervollen Klangschalen zum Schwingen - Björn mit seinen 432 Hz Handpans. Diese Klanginstrumente vereinen wir an diesem Abend harmonisch zu einem einzigartigen Klangerlebnis.
Lass Dich durch die sanften Klänge und Schwingungen in eine tiefe Entspannung führen.
Energieausgleich:
Wir freuen uns über deine Spende.
Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei und geselle dich dazu.
Wenn du dir bei unsicherem Wetter nicht sicher bist, ob es stattfindet, frag gerne kurz bei uns nach.
Wann?
Freitag, 07. August: 19 - 20 Uhr
Wo?
Eilenriede, ca. 400 m entfernt vom Lister Turm an einem schönen kleinen Fleckchen in der Eilenriede.
Standort: 52°23'13.8"N 9°45'28.8"E
Du möchtest lieber zusammen mit anderen dorthin gehen? Treffpunkt ist Lister Turm, vor dem Haupteingang. Einer von uns wartet dort. Wir gehen pünktlich um 18:45 Uhr los (Fußweg ca. 5 Min.).
Denk dran - wir befinden uns an einem öffentlichen Ort und sind ggf. nicht immer alleine.
Und sonst noch?
Bring dir dem Wetter entsprechend passende Kleidung sowie eine (Yoga-)Matte oder Wasserfeste (Picknick-)Decke mit und gerne auch eine Decke. Vielleicht auch ein Kissen, oder was du sonst noch so brauchst...
Lust auf ein Picknick danach?
Im letzten Jahr haben sich manche ein kleines Picknick für danach mitgebracht, was wir sehr schön fanden und dich herzlich einladen, dies auch zu machen und so in geselliger Runde den Abend in der Natur einzuläuten.
Angebot bei Sport im Park
Yin Yoga & Klang der Handpan
Montag, 10. August 2026 - Start: 20:15 Uhr
Tauche mit uns ein in eine harmonische Kombination aus Yin Yoga und 432 Hz Klängen.
Yin Yoga - die stille Praxis. Erlebe eine sanfte und regenerierende Yin Yoga Praxis voller Entspannung und Erneuerung. Durch das bewusste, längere Halten der Asanas erreichen wir die tieferen Ebenen des Körpers und schenken dem Geist Raum, zur Ruhe zu finden – im harmonischen Einklang mit der Natur im Hier und Jetzt.
Begleitet wird die Praxis von wohltuenden Handpan-Klängen in 432 Hz, die dich dabei unterstützen, noch tiefer in die Positionen einzutauchen und die Schwingungen achtsam wahrzunehmen.
Wir freuen uns auf dich - Meike & Björn
Hinweis: Bitte bring dir eine Yogamatte o.ä. sowie warme, bequeme Kleidung und eine Decke mit. Von Vorteil wäre es, eine Picknickdecke unter die Matte zu legen. Solltest du Yoga Blöcke besitzen, bring sie gerne mit.
Ort: Liegewiese nähe Lister Turm, Eilenriede Hannover - Standort Daten: 52.39077027501706, 9.758990537458185
Teilnahme kostenlos
Wann?
- Montag, 10. August - 20:15 Uhr
Weitere Informationen und zur Anmeldung:
Klangbad zum Sonnenuntergang
– 432 Hz im Wald -
Freitag, 14. August von 20 - 21 Uhr in der Eilenriede, Nähe Lister Turm
Am Freitag, den 14. August lade ich dich mit sanften 432 Hz Klängen meiner Handpans zum Sonnenuntergang in die Eilenriede ein.
Gemeinsam tauchen wir in die heilende Energie des Waldes ein, während die letzten goldenen Strahlen durch die Bäume fallen. Lass dich von den warmen, sphärischen Tönen der Handpan in eine tiefe, friedvolle Entspannung tragen – ein magischer Moment von Klang, Natur und innerer Ruhe.
Komm an und nimm dir Zeit ganz für dich.
Energieausgleich:
Ich freue mich über deine Spende.
Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei und geselle dich dazu.
Wenn du dir bei unsicherem Wetter nicht sicher bist, ob es stattfindet. Frag gerne kurz bei nach.
Wann?
Freitag, 14. August: 20 - 21 Uhr
Wo?
Eilenriede, ca. 400 m entfernt vom Lister Turm an einem schönen kleinen Fleckchen in der Eilenriede.
Standort: 52°23'13.8"N 9°45'28.8"E
Du möchtest lieber zusammen mit anderen dorthin gehen? Treffpunkt ist Lister Turm, vor dem Haupteingang. Einer von uns wartet dort. Wir gehen pünktlich um 19:45 Uhr los (Fußweg ca. 5 Min.).
Denk dran - wir befinden uns an einem öffentlichen Ort und sind ggf. nicht immer alleine.
Und sonst noch?
Bring dir dem Wetter entsprechend passende Kleidung sowie eine (Yoga-)Matte oder Wasserfeste (Picknick-)Decke mit und gerne auch eine Decke. Vielleicht auch ein Kissen, oder was du sonst noch so brauchst...
Lust auf ein Picknick danach?
Im letzten Jahr haben sich manche ein kleines Picknick für danach mitgebracht, was ich sehr schön fand und ich dich herzlich einlade, dies auch zu machen und so in geselliger Runde den Abend in der Natur einzuläuten.
Energie, Atem & Klang
Triff mich beim Moksh Yoga Festival
Samstag, den 15. August um 13:30 Uhr
Das 5. Moksh Yoga Festival öffnet am 15. und 16. August ein Wochenende für all diejenigen seine Türen, die mehr rund um das Thema Yoga erfahren wollen.
Sei bei diesem Festival dabei und tauche ein, in die inspirierende Welt des Yoga! Es erwarten dich verschiedene Workshops, Musik, Meditationen, Vorträge, Essen und ein gemeinsames Miteinander.
Mich triffst du voraussichtlich am Samstag (die genaue Uhrzeit wird mit dem Programm bekannt gegeben) mit dem Kurs "Klang trifft Energie" auf dem Moksh Yoga Festival.
In diesem Kurs verbinden wir kraftvolle Energetikübungen mit bewusster Atmung und heilenden Klängen. Du lernst Übungen kennen, die dein Energiesystem positiv beeinflussen, harmonisieren und nachhaltig kräftigen.
Energieausgleich:
Die Teilnahmegebühr kommt einem guten Zweck zu Gute.
Mehr Informationen und Tickets findest du auf der Webseite des Festivals.
Mein Kurs läuft am Samstag von 13:30 bis 15 Uhr.
Komm vorbei. Ich freue mich auf dich!
Wald-Picknick & Kraftortreise
mit 432 Hz Handpan
Freitag, 21. August von 18 - 19:15 Uhr in der Eilenriede, Nähe Lister Turm
Zum Spätsommer lade ich dich zu einem ganz besonderen Abend in der Natur ein:
Wir beginnen mit einer geführten Kraftortreise, die ich mit passenden 432 Hz Handpan Klängen begleite. Du reist zu einem deiner vielen inneren Kraftorte und holst seine Energie in dein Leben - ins Hier und Jetzt.
Anschließend machen wir es uns gemütlich – jeder bringt sein eigenes Picknick mit – und ich begleite das gemeinsame Abendessen mit warmen, entspannenden 432 Hz Handpan-Klängen.
Ein entspannter, herzlicher Abend voller guter Energie, leiser Klänge, gutem Essen und tiefer Verbindung zur Natur. Perfekt, um den Tag loszulassen und aufzutanken.
Komm mit Freunden oder lerne vor Ort andere liebe Menschen kennen. Besonders viel Freude entsteht, wenn ihr mitgebrachte Leckereien teilt und so selbst von anderem probieren könnt und dadurch auch einfach in Kontakt kommt.
Energieausgleich:
Ich freue mich über deine Spende.
Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei und geselle dich dazu.
Wenn du dir bei unsicherem Wetter nicht sicher bist, ob es stattfindet. Frag gerne kurz bei nach.
Wann?
Freitag, 21. August: 18 - 19:15 Uhr
Wo?
Eilenriede, ca. 400 m entfernt vom Lister Turm an einem schönen kleinen Fleckchen in der Eilenriede.
Standort: 52°23'13.8"N 9°45'28.8"E
Du möchtest lieber zusammen mit anderen dorthin gehen? Treffpunkt ist Lister Turm, vor dem Haupteingang. Einer von uns wartet dort. Wir gehen pünktlich um 18:45 Uhr los (Fußweg ca. 5 Min.).
Denk dran - wir befinden uns an einem öffentlichen Ort und sind ggf. nicht immer alleine.
Mitbringen:
Alles was du für eine gemütliche Kraftortreise im Sitzen oder liegen sowie für dein oder euer leckeres Picknick so brauchst.
Vielleicht eine (Yoga-)Matte oder Wasserfeste (Picknick-)Decke, passende Kleidung und gerne auch eine kuschelige Decke, ein Kissen, oder was du sonst noch so brauchst...
Angebot bei Sport im Park
Vinyasa Flow & Klang der Handpan
Sonntag, 23. August 2026 - Start: 10 Uhr
Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller, dynamisch fließender Yogastil in Verbindung mit dem eigenen Atem, der auch als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet wird.
Begleitet wird der Vinyasa Flow von den wundervollen Klängen einer 432 Hz Handpan, die dich zum Abschluss im Shavasana in ein Klangbad eintauchen lässt.
Ein wunderbares Zusammenspiel mit den Asanas – eine tiefe Verbindung zwischen Bewegung, Klang und Wohlbefinden.
Wir freuen uns auf dich - Meike & Björn
Hinweis: Bitte bring dir eine Yogamatte mit.
Ort: Liegewiese nähe Lister Turm, Eilenriede Hannover - Standort Daten: 52.39077027501706, 9.758990537458185
Teilnahme kostenlos
Wann?
- Sonntag, 23. August - 10 Uhr
- Sonntag, 20. September - 10 Uhr
Weitere Informationen und zur Anmeldung:
Spüre dich in der Tiefe – im Einklang mit der Natur
Handpan & Hypnose Open Air
Freitag, 28. August von 18 - 19:30 Uhr in der Eilenriede, Nähe Lister Turm
Einzigartiges 90-Minuten-Event in der Eilenriede Hannover
Erlaube dir, den Alltag für einen Moment komplett loszulassen. Tief durchatmen. Ganz bei dir ankommen.
Wir laden dich ein zu einer magischen Reise an einen besonders kraftvollen Ort mitten in der Eilenriede. Ein Abend voller sanfter Klänge, tiefer Entspannung und lebendiger Verbundenheit mit dir und der Natur.
Das erwartet dich:
- 432 Hz Handpan-Magie mit Björn Lass dich von den warmen, harmonischen Klängen der Handpan verzaubern. Die Frequenz von 432 Hz wirkt direkt auf dein Nervensystem, beruhigt und öffnet den Raum für tiefe innere Ruhe.
- Hypnose-Journey mit Janna In einer einfühlsamen Trancereise führt Janna dich in eine tiefe Verbindung zu dir selbst und der lebendigen Kraft der Natur. Dein Verstand darf Pause machen. Auch für Hypnose-Einsteiger wunderbar geeignet – keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Nach diesen 90 Minuten wirst du weicher, geerdeter und verbundener nach Hause gehen und eine tragende, nährende Energie mit in deinen Alltag nehmen dürfen.
Nachspüren & Verbinden Die Reise endet nicht um 19:30. Bleib gerne noch so lange, wie es sich gut anfühlt. Lass das Erlebte nachwirken, tausche dich aus, lerne Gleichgesinnte kennen oder genieße ein entspanntes Picknick im Grünen. Alles darf, nichts muss.
Wir freuen uns sehr auf dich und diesen besonderen, magischen Abend in der Natur.
In tiefer Verbundenheit, Janna & Björn
Energieausgleich:
Wir freuen uns über deine Spende.
Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei und geselle dich dazu.
Wenn du dir aufgrund des Wetters nicht sicher bist, ob es stattfindet, frag gerne kurz bei uns nach.
Wann?
Freitag, 03. Juli: 19 - 20:15 Uhr
Wo?
Eilenriede, ca. 400 m entfernt vom Lister Turm an einem schönen kleinen Fleckchen in der Eilenriede.
Standort: 52°23'13.8"N 9°45'28.8"E
Du möchtest lieber zusammen mit anderen dorthin gehen? Treffpunkt ist Lister Turm, vor dem Haupteingang. Einer von uns wartet dort. Wir gehen pünktlich um 18:45 Uhr los (Fußweg ca. 5 Min.).
Denk dran - wir befinden uns an einem öffentlichen Ort und sind ggf. nicht immer alleine.
Und sonst noch?
Bring dir dem Wetter entsprechend passende Kleidung sowie eine (Yoga-)Matte oder Wasserfeste (Picknick-)Decke mit und gerne auch eine Decke. Vielleicht auch ein Kissen, oder was du sonst noch so brauchst...
Handpan Workshop für Anfänger
Samstag, 29. August von 15 - 18 Uhr im TRIAS (Hannover)
Tauche ein in die faszinierende Welt der Handpan und entdecke die Magie dieses einzigartigen Instruments – ganz ohne musikalische Vorkenntnisse!
Dieser Workshop richtet sich an alle Neugierigen und (Handpan) Neulinge, egal ob jung oder alt.
In einer entspannten und inspirierenden Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Handpan-Spiels kennen. Du erfährst, wie das Instrument aufgebaut ist und wie du es anschlägst, um eigene, harmonische Klänge entstehen zu lassen. Schritt für Schritt entwickelst du ein Gefühl für die Handpan und findest deinen ganz persönlichen Zugang zu ihr.
Neben ersten freien Spielversuchen werden auch einfache gemeinsame Rhythmen vermittelt, die wir als Gruppe erleben und spielen – ein besonderes musikalisches Gemeinschaftserlebnis.
Der Workshop findet ausschließlich mit auf 432 Hz gestimmten Instrumenten statt. Verschiedene Hersteller sind vertreten, sodass du die Möglichkeit hast, unterschiedliche Handpans selbst auszuprobieren und kennenzulernen.
Instrumente (D Kurd) werden bei Bedarf zur Verfügung gestellt.
Dank der kleinen Gruppengröße von max. 8 Teilnehmern bleibt ausreichend Raum für individuelle Betreuung und persönliche Tipps.
Erlebe Klang, Rhythmus und Verbindung – und entdecke die Handpan auf deine ganz eigene Weise.
Wann?
Samstag, 29. August: 15 - 18 Uhr
Ort:
TRIAS | Gesundheit und Wohlbefinden,
Lister Meile 63, 30161 Hannover
Energieausgleich: 75 €
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Mit freundlicher Unterstützung mit Handpans u.a. durch den Yatao Shop, Sew Handpan sowie Marco della Ratta.
Clay & Sound Friday
Freitag, 4. September 2026 - Start: 18 Uhr
Freue dich auf:
- 2 Stunden kreativ-entspannte Studiozeit in schöner Atmosphäre
- Live musikalische Handpan-Begleitung, leckerer Tee & kleine Snacks
- Töpfern eines kleinen Bechers oder Schälchens in Handaufbau-Technik (“Pinchen”), professionell und entspannt angeleitet
- Abschließendes 432 Hz Handpan Klangbad
- Dein Keramik-Werk wird vom CĀALMĀ Studio für Dich gebrannt und glasiert
Bettina und ich freuen uns auf dich!
Ort: CĀALMĀ Studio / Bettina Horn, Deisterstraße 56, 30449 Hannover
Dauer: 2 Stunden - 18 bis 20 Uhr
Energieausgleich: 44 €
Achtung: Max. 10 Plätze stehen zur Verfügung.
Nach ca. 4-6 Wochen kannst Du Dein fertiges Keramik-Werk im CĀALMĀ Studio abholen.
✨Klang - Energie - Verbindung✨
Freitag, 11. September von 17:30 - 18:45 Uhr in der Eilenriede, Nähe Lister Turm
Wir laden Dich herzlich ein, in der freien Natur der Eilenriede ganz bei Dir selbst anzukommen. Der Klang und die Frequenzen der Handpan unterstützen dich dabei, aus dem Funktionsmodus der Woche auszusteigen und der Verbindung zum eigenen Selbst (wieder) mehr Raum zu geben.
Energetisch wirst du hierbei begleitet, deine Energievorräte aufzuladen, nicht dienliche Energien abzuleiten und deinen eigenen Energiefluss wieder zu stabilisieren. Dabei musst du nichts aktiv tun.
Es besteht die Möglichkeit, ganz ins stille Sein einzutauchen und zu genießen. Vielleicht regt dieser energetische Klangraum auch dazu an, Erkenntnisse oder Impulse aus der eigenen, inneren Quelle zu empfangen. Dabei ehren und achten wir den lebendigen Naturraum, der uns diese wundervolle und nährende Umgebung schenkt.
Wir freuen uns auf die Verbindung mit dir und der Natur und die Erschaffung eines ganz besonderen Raumes.
Herzlichst, Meike & Björn
Energieausgleich:
Wir freuen uns über deine Spende.
Keine Anmeldung nötig. Komm einfach vorbei und geselle dich dazu.
Wenn du dir aufgrund des Wetters nicht sicher bist, ob es stattfindet, frag gerne kurz bei uns nach.
Wann?
Freitag, 11. September: 17:30 - 18:45 Uhr
Wo?
Eilenriede, ca. 400 m entfernt vom Lister Turm an einem schönen kleinen Fleckchen in der Eilenriede.
Standort: 52°23'13.8"N 9°45'28.8"E
Du möchtest lieber zusammen mit anderen dorthin gehen? Treffpunkt ist Lister Turm, vor dem Haupteingang. Einer von uns wartet dort. Wir gehen pünktlich um 17:15 Uhr los (Fußweg ca. 5 Min.).
Denk dran - wir befinden uns an einem öffentlichen Ort und sind ggf. nicht immer alleine.
Und sonst noch?
Bring dir dem Wetter entsprechend passende Kleidung sowie eine (Yoga-)Matte oder Wasserfeste (Picknick-)Decke mit und gerne auch eine Decke und anderes zum Einmummeln. Vielleicht auch ein Kissen, oder was du sonst noch so brauchst...