Gesundheitstrainer
Mein ganzes Leben lang bewege ich mich und habe dabei unterschiedlichste Sportarten ausgetestet und erlernt. Seit 1997 bin ich als Gesundheits-, Fitness- und Kurstrainer tätig und seit 2008 mache ich Triathlon, nachdem ich früher lange Kampfsport ausübte.
Egal womit ich mich beschäftigte, den Kopf habe ich immer als relevanten Faktor bei mir oder auch dem Erfolg oder Misserfolg in meinem Umfeld erlebt.
Körper und Geist gehören für mich im Training als eine Einheit zusammen.
Fitness- & Gesundheitskurse
Seit 1997 bin ich als Kurstrainer und Ausbilder vor allem in Fitness- und Gesundheitsstudios sowie Vereinen unterwegs.
Meine Schwerpunkte liegen mittlerweile im gesamten Toning-Bereich, wie Rückenfitness, Bodystyling, Bauch Beine Po, Stabilisationstraining, CORE, Functional, Faszientraining,
High Intensity Interval Training (HIIT), XCO-Trainer und FLEXI-BAR, genauso wie in Mobility, Breathwork, Entspannungs- und Lauftraining.
Ich habe jedoch noch viele weitere Fortbildungen absolviert u.a. zu Step, Cycling, Hot Iron und Fight.
Besonderes Highlight:
Bei Entspannungskursen, kann ich auch die live Klänge meiner 432 Hz Handpans einbinden.
Je nach aktuellen Kapazitäten nehme ich feste Kurse oder Vertretungen sowie Betriebssportgruppen etc. an. Auch für Specials, Workshops und anderen besonderen Formaten kannst du mich gerne ansprechen
Personal Trainer
Wenn die Chemie stimmt begleite ich auch im 1 : 1.
Sprich mich bei Interesse gerne zu den Möglichkeiten an.
Interesse an einem unverbindlichen Kennenlernen und Austausch zu den Möglichkeiten, wie ich dir weiterhelfen kann?
Kontaktiere mich gerne!